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This week, I’d like to talk about a topic that really left an impression on me. On Wednesday, I went out for dinner and ate ramen. While we were eating and chatting, an interesting topic came up the Push Up Challenge it starts from June 4th and runs until June 23rd.
I was curious so I asked more about it. I learned that the Push Up Challenge involves participants doing 3,214 push ups, a number that symbolizes the 3,214 people who lost their lives to suicide in Australia in 2023. The challenge aims to raise awareness of mental health and encourage support for those who are struggling.
As we talked about it it made me think deeply. In Japan I feel that talking about personal struggles or mental health is often very difficult. Even for me it’s not easy to open up when I’m having a hard time. When I watch the news I sometimes see stories of people who suffer in silence and end up taking their own lives. Suicides happen everywhere. We just might not realize that someone around us is going through something painful.
Although saying that suicide is an issue may sound heavy, I think it can also help us shift our perspective. it reminds us that we might be able to help save someone’s life. That’s why I believe it’s important to check in with the people around us even a simple conversation, or offering to listen, can make a big difference.
In Japan, we don’t often talk about topics like this, so I think it was a valuable experience for me to have this kind of conversation while studying abroad. It also helped me notice some of the cultural differences between countries when it comes to mental health.

今週は自分の中でとても印象に残っているトピックについて話したいと思います。水曜日の夕飯にラーメンを食べに行きました。そこで色々と話をしていて、こんな話題が出ました。6月４日から6月２３日まで「プッシュアップチャレンジ」が始まるという話題になりました。気になったのでそれについて聞いてみると、「プッシュアップチャレンジ」とは参加者が3214回のプッシュアップを行うもので、3214という数字は2023年に自殺によって亡くなった人の数字を象徴しており、メンタルヘルスへの意識を高め、支援を促進することを目的としているものです。僕はその話をする中でとても考えさせられました。これは僕の考えですが、日本では、悩みの語りにくさがあると思いました。自分も悩みを語ることはそんなに簡単なことではないと感じます。ニュースなどを見ていても、悩みを1人で抱えて自殺してしまう方などを見ます。これらは身近なことだと思います。自分たちが気づかないだけで、身の回りの誰かが苦しんでいるかもしれません。自殺が身近なことというのは一見重いようにも聞こえますが、「誰かの命を守るかもしれない」という別の視点を持つことにもつながると思いました。この話を聞いて、もし身近な人が悩んでいたり、そのように見えたら、まずは一言声をかけたり、相談に乗ってあげることが大事だと思います。
日本ではあまりこのようなトピックについて考えることがあまりないため、留学に来てこのようなことについて考えられたことはとても貴重な経験だと思いましたし、それぞれの国での違いなどを感じることができました。