CAFETERIA カフェテリア

令和8年7月13日（月）～7月117日（金）

いつもご利用ありがとうございます。感染対策を万全にして営業しております。

今週のメニューゴマみそ焼きや坦々麺にも使われている『ごま』。

そんな『ごま』ですが、よく目にする『黒ごま』・『白ごま』・『金ごま』をはじめ、細かく分類すると世界にはおよそ３０００種類も存在するそうです。

主な栄養成分は脂質が約５０％、たんぱく質が約２０％を占め、続いて炭水化物にミネラル、食物繊維などが含まれており、とても栄養価の高い食材です。

ごまの種類による栄養価にはさほど大差はなく、小さい粒にたっぷり栄養がつまっていますが、脂質とカロリーが高いため、摂りすぎには注意です！

1日に大さじ１～２杯（約１０～２０ｇ程度）を目安に摂るのがおすすめです。

スタッフ一同元気いっぱい！笑顔いっぱい！皆様のお越しをお待ちしております。

スマートフォンの方は画面を横向きにしていただくと見やすくなります。

●日替わり定食は数に限りがあります。また、メニューは都合により変更になる場合があります。
●この他に醤油ラーメン、うどんとそば（種類はかき揚げ・きつね・カレー）、カレーライス、鶏照り焼き丼、単品ライスなどを毎日お出ししています。